AQ8 | Персональные EMS тренировки

+380633888911 Возникли вопросы?

персональные EMS ТРЕНИРОВКИ

20 мин вместо 1.5 часа

Записаться

Что такое EMS тренировки?

Технология EMS разработана ведущими учеными и врачами и дает максимальный результат в кратчайшие сроки.

Что такое EMS тренировки?

Технология EMS разработана ведущими врачами, учеными и спортсменами и представляет собой безопасную, динамичную, быструю и увлекательную тренировку с персональным тренером, которая позволяет достичь ощутимых результатов всего за 15 минут, используя электро-мышечную стимуляцию (ЭМС). ЭМС моделирует естественный процесс сокращения мышц путем генерации компьютером специальных импульсов.

Именно благодаря принудительному сокращению мышц, ЭМС привлекает к работе намного больше мышечных волокон, чем классическая тренировка (одновременно задействуются до 90% мышц) и за счет этого достигается фантастически быстрый результат.

Записаться

За 15-20 минут EMS Вы прорабатываете более 500 мышц (для сравнения в тренажерном зале за 1,5 часа можно проработать не более 100 мышц)

15-20 минут EMS тренировки по эффективности заменяют 1,5 часа изнурительных тренировок в спортклубе за счет стимуляции одновременно всех групп мышц.

Все тренировки проходят с персональным тренером по индивидуально разработанной тренировочной программе. Никаких отвлекающих факторов.

Как проходит EMS тренировка?

Как проходит
                    EMS тренировка | Записываетесь на тренировку
1

Записываетесь на тренировку

Выберите удобный день и время для Вашей тренировки и запишитесь по телефону или на сайте.

Как проходит EMS тренировка | Диагностика
2

Диагностика

Диагностика состава тела позволяет составить программу тренировок, максимально эффективную для Вас.

Как проходит EMS тренировка | Определяете Ваши цели
3

Определяете Ваши цели

Будь-то цель похудеть, нарастить мышечную массу, смоделировать контуры тела или избавиться от болей в спине. С персональным EMS тренером вы достигнете результата быстро и эффективно.

Как проходит EMS тренировка | Тренируетесь 15-20 минут
4

Тренируетесь 15-20 минут

Выполняете не сложные но эффективные статические и динамические упражнения в EMS костюме под руководством опытного тренера.

Как проходит EMS тренировка | Массаж
5

Массаж

Неотъемлемая часть высокоэффективной EMS-тренировки - восстанавливающий массаж. Каждая Ваша тренировка завершается 5-7 минутным массажем в EMS-костюме. Расслабление и отдых.

Преимущества EMS фитнеса

Быстрый результат

ЭМС-тренировки многократно эффективнее обычных. За 20 минут тренировки Вы прорабатываете более 500 мышц, сжигаете 500 кКал, а первые результаты видны уже после 2-й тренировки.

Без очередей и ожиданий

Студия AQ8 и Ваш тренер всегда зарезервированы только для Вас. Вы никогда не ждете - всегда ждут Вас!

Диагностика, фитнес-тесты

Мы измеряем основные показатели Вашего организма: процент жировой и мышечной массы, биологический возраст, необходимое потребление калорий в день. Такая диагностика позволяет составлять программу тренировок, максимально эффективную для Вас.

Тренировка всего 20 минут

Минимальные 20 минут занятий в нашей ЕМС студии AQ8, по эффективности эквивалентны 1.5 часам изнурительных тренировок в обычном фитнес-клубе

Персональный тренер

Каждое занятие проводится под руководством опытного тренера, который помагает Вам решать конкретные индивидуальные задачи

Без нагрузки на позвоночник и суставы

Без тяжестей и травм! Вам не надо поднимать большие веса и выполнять сложные упражнения. Риски получить травму совершенно исключены.